专题：山东邹氏邹勇 · 中医妇科流派学术体系系统研究
关键词：邹勇, 邹氏妇科, 山东邹氏, 中医妇科, 治未病, 体质调养, 女性养生, 预防医学
"治未病"思想源于《黄帝内经》，是中医学预防医学思想的集中体现。《素问·四气调神大论》云："圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？"这一思想贯穿于中医理论体系的始终，也是邹氏妇科流派的核心理念之一。
邹氏妇科自山东邹氏先祖开创以来，历代传承皆重视"治未病"在妇科临床中的运用。邹勇教授作为邹氏妇科代表性传承人，在继承家学的基础上，结合现代医学对女性生理病理的认识，形成了独具特色的妇科"治未病"学术体系。邹氏认为，女性因其经、带、胎、产、乳等特殊生理活动，气血易耗，脏腑易虚，故"治未病"思想在妇科领域较之其他各科具有更为重要的现实意义。
邹氏妇科"治未病"理论包含三个层次：第一层为"未病先防"，即在疾病尚未发生之前，通过体质调养、生活调理、情志疏导等手段，增强机体正气，抵御病邪侵袭；第二层为"既病防变"，即在疾病初起之时，及早干预，防止病情传变和加重；第三层为"瘥后防复"，即在疾病痊愈之后，注意善后调养，防止疾病复发。这三个层次构成了一个完整的预防医学体系，贯穿于女性全生命周期的健康管理之中。
在具体运用上，邹氏妇科强调"审因论防"——根据女性的年龄阶段、体质类型、生活环境和季节变化等因素，制定个性化的预防保健方案。例如，针对青春期女性，重在调养气血、促进发育；针对育龄期女性，重在调经助孕、安胎养胎；针对更年期女性，重在调和阴阳、平稳过渡；针对老年期女性，重在补益肝肾、延缓衰老。这种分阶段、个体化的预防医学模式，充分体现了中医"因人制宜"的治疗原则。
邹勇教授指出："妇科之治未病，核心在于识体质、调气血、和情志。女子以血为本，以气为用，气血调和则百病不生。故妇科养生，首重气血，次调脏腑，兼顾情志，此三者为纲。"
邹氏妇科认为，女性一生历经经、孕、产、乳等特殊生理过程，每一个阶段都有其独特的生理特点和体质变化规律。邹勇教授在《邹氏妇科临证精要》中系统总结了女性不同生理阶段的体质特点，将其划分为四个关键时期。
青春期是女性从儿童向成年过渡的重要时期。《素问·上古天真论》云："女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。"邹氏认为，青春期女性的体质特点为"肾气渐充，天癸初至"，此时肾气开始充盈，天癸逐渐成熟，月经初潮标志着生殖系统的初步发育成熟。然而此时肾气尚未完全充盛，冲任二脉尚未完全通畅，故体质处于"稚阴稚阳"的状态——既有发育的活力，又有不稳定的脆弱性。此阶段常见的问题包括月经失调、痛经、痤疮、情绪波动等，多与肾气未充、冲任不调有关。
育龄期是女性生殖功能最为旺盛的阶段，也是最耗伤气血的阶段。《灵枢·五音五味》云："妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。"邹氏指出，育龄期女性的体质特点是"肝血易耗，气血易虚"，经期失血、孕期养胎、产时耗气、产后哺乳等过程皆会大量消耗气血。此外，现代社会育龄期女性多承受工作与家庭的双重压力，情志不遂、思虑过度更为常见，导致肝气郁结、气滞血瘀的体质倾向日渐突出。此阶段常见的问题包括月经不调、带下病、不孕症、乳腺增生、子宫肌瘤等，病机多涉及肝郁气滞、气血亏虚、痰湿瘀阻。
更年期是女性从生殖期向老年期过渡的关键转折期。《素问·上古天真论》云："七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。"邹氏认为，更年期女性的体质特点是"肾阴渐亏，阴阳失调"。天癸将竭，肾精亏虚，冲任二脉功能衰退，导致体内阴阳失衡。约70%的女性会出现不同程度的更年期综合征，表现为潮热汗出、失眠多梦、烦躁易怒、腰膝酸软、心悸怔忡等。邹氏强调，更年期体质调养的成败，直接影响女性晚年的健康质量。
老年期女性的体质特点为"脏腑虚衰，气血俱亏"。肾精已竭，天癸已竭，生殖功能完全衰退。五脏六腑功能整体下降，气血生化不足，筋骨失养，髓海空虚。此阶段的常见问题包括骨质疏松、心脑血管疾病、认知功能下降、免疫力低下等。邹氏妇科认为，老年期女性虽已无妇科经带胎产之患，但仍需重视妇科疾病的预防，尤其是生殖系统肿瘤的早期筛查和中医体质干预。
| 生理阶段 | 年龄范围 | 体质特点 | 核心病机 |
|---|---|---|---|
| 青春期 | 7-20岁 | 肾气渐充，天癸初至 | 肾气未充，冲任不调 |
| 育龄期 | 20-45岁 | 肝血易耗，气血易虚 | 肝郁气滞，气血亏虚 |
| 更年期 | 45-55岁 | 肾阴渐亏，阴阳失调 | 肾虚精亏，阴阳失衡 |
| 老年期 | 55岁以上 | 脏腑虚衰，气血俱亏 | 肝肾亏虚，气血不足 |
邹氏妇科高度重视青春期女性的体质调养，认为此阶段的正确调护对女性一生的健康具有奠基作用。邹勇教授提出青春期调养的三大原则：补肾助长、调经通络、疏导情志。
青春期是肾气由稚嫩走向充盛的关键时期。邹氏主张在青春期适量食用补肾益精之品，如黑芝麻、核桃仁、枸杞子、山药、桑葚等。饮食上应注重优质蛋白和多种维生素的摄入，保证骨骼和生殖系统的正常发育。同时，适度运动有助于气血流通，促进肾气的充盈。邹氏特别强调，青春期不可盲目节食减肥，否则会损伤肾气，导致月经迟发、闭经、发育迟缓等严重后果。
月经初潮是青春期女性最重要的生理标志。邹氏妇科认为，初潮后1-2年建立规律的月经周期至关重要。在此阶段应注意以下几点：一是保暖防寒，经期避免生冷饮食和寒凉环境，防止寒凝血瘀导致痛经和月经不调；二是保持经期卫生，防止感染；三是适当运动，促进盆腔血液循环；四是对症调理，对于初潮后月经长期不调者，应及时进行中医干预，常用方剂包括四物汤加减、温经汤等，以养血调经、温通胞脉。
青春期女性正值心理发展的敏感期，情绪波动较大。邹氏指出"女子以肝为先天"，肝主疏泄，调畅气机。青春期女性若情志不遂，容易导致肝气郁结，表现为乳房胀痛、月经不调、面生痤疮等。调养上应注意：一是家庭和学校应给予足够的理解和支持，营造宽松的成长环境；二是引导青春期女性培养积极乐观的心态，学习情绪管理的方法；三是适当进行户外活动和体育锻炼，有助于疏解肝郁、调畅气机。对于肝郁明显者，可辅以逍遥散等方药调理。
邹氏青春期调养要诀：补肾为基，调经为用，畅志为佐。食养为先，药治为辅，运动为助。三者并重，方能奠定女性一生健康之基石。
育龄期是女性生命周期中最长也是最重要的阶段，涵盖了经、带、胎、产、乳等全部妇科生理活动。邹氏妇科认为，此阶段的体质调养应以"调肝养血、健脾益气、疏通气机"为核心，兼顾不同生理时期的特殊需求。
月经是育龄期女性气血盛衰的外在反映。邹氏妇科强调"经期四忌"：一忌寒凉，经期胞宫开放，寒邪易入，故应忌食生冷、避免冷水浴和寒凉环境；二忌劳累，经期应适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动；三忌房事，经期行房容易引发感染和子宫内膜异位症；四忌郁怒，经期情绪波动会加重经期不适。在饮食上，经前宜疏肝理气，可食玫瑰花茶、佛手等；经期宜温经养血，可食当归生姜羊肉汤、红枣红糖水等；经后宜益气补血，可食黄芪乌鸡汤、四物汤等。
邹氏妇科在孕期调养方面积累了丰富的经验，提出了"分阶段安胎养胎"的方案。孕早期（1-3个月）重在"固肾安胎"，以寿胎丸加减为主方，配合卧床休息，避免劳累和房事，预防先兆流产；孕中期（4-7个月）重在"健脾养胎"，气血旺盛是胎儿发育的基础，以八珍汤加减健脾益气、养血安胎；孕晚期（8-10个月）重在"利水消肿、顺产助产"，以当归芍药散加减调和气血、通利水道。邹氏强调，孕期不可盲目进补，应遵循"因人制宜"的原则，根据孕妇的体质类型和具体情况制定个性化的调养方案。
"产后多虚多瘀"是邹氏妇科对产后体质的核心认识。产后调养着重三个方面：一是补益气血，产后大量失血耗气，气血两虚是普遍现象，以当归补血汤、生化汤加减为主方，配合饮食调养，如鲫鱼汤、猪蹄汤等；二是祛瘀生新，产后瘀血留滞是常见的病理变化，生化汤是邹氏妇科产后祛瘀的代表方，可促进子宫恢复、排出恶露；三是通乳下乳，对于产后缺乳者，邹氏以通乳丹加减，配合穴位按摩（膻中、乳根、少泽等）和饮食调理。此外，产后调养还应重视盆底肌的康复训练，预防子宫脱垂和压力性尿失禁的发生。
患者张某某，32岁，孕2产1，产后3个月诉乳汁不足，面色萎黄，神疲乏力，舌淡苔白，脉细弱。邹勇教授诊断为气血两虚型缺乳，治以益气养血、通络下乳。方用通乳丹合八珍汤加减：黄芪30g、党参15g、当归12g、川芎9g、漏芦12g、王不留行12g、穿山甲6g、通草6g、桔梗9g、炙甘草6g。服药7剂后乳汁明显增多，续服7剂后乳汁充足。嘱其注意饮食调养和情绪管理，随访乳汁正常。
更年期是女性生理功能由盛转衰的关键转折期，也是多种慢性疾病的高发期。邹氏妇科认为，更年期体质调养的核心理念是"滋阴补肾、调和阴阳、平稳过渡"，目标是最大程度地减轻更年期综合征的症状，预防老年期疾病的发生。
潮热汗出是更年期最常见、最典型的症状，其病机为肾阴亏虚，阴虚火旺，虚火上炎。邹氏妇科常用经验方"更年安汤"加减，方中以生地黄、熟地黄、山茱萸、山药滋阴补肾为君；知母、黄柏清泻虚火为臣；茯苓、牡丹皮、泽泻健脾渗湿为佐；煅龙骨、煅牡蛎收敛止汗为使。全方滋阴与清热并施，固涩与通利兼顾。饮食上推荐食用滋阴降火之品，如银耳、百合、莲子、黑芝麻、枸杞子、鸭肉等，忌食辛辣刺激、煎炸热性食物。
更年期女性常伴有失眠多梦、烦躁易怒、焦虑抑郁等精神症状，这与肾阴不足、心肾不交密切相关。邹氏主张"滋阴降火、交通心肾"为基本治法，方选黄连阿胶汤或天王补心丹加减。调养上还应注意：一是培养规律的生活作息，定时就寝和起床；二是睡前避免精神兴奋，减少手机使用，可尝试温水泡脚、轻柔按摩涌泉穴等放松方法；三是适度运动，如太极拳、八段锦、瑜伽等，有助于宁心安神、调和阴阳；四是必要时寻求心理咨询，学习压力管理和情绪调节技巧。
更年期因激素水平变化，女性容易出现体重增加、血脂异常、血糖升高等代谢问题。邹氏妇科认为，此属脾肾两虚、痰湿内生的表现。调养上当健脾益气、化痰除湿，方选参苓白术散合二陈汤加减。饮食上应注意控制总热量摄入，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维的比例，如全谷物、豆类、蔬菜等。规律的运动对于维持正常体重和代谢健康至关重要。
绝经后骨质疏松是更年期女性面临的严重健康问题之一。中医认为"肾主骨生髓"，肾精亏虚则骨髓失养，骨密度下降。邹氏妇科强调，骨质疏松的预防应从围绝经期开始，不可等到骨量严重丢失后再行治疗。调养上推荐：一是补充钙质，多食富含钙的食物如牛奶、豆制品、小鱼干、绿叶蔬菜等；二是适量日照，促进维生素D的合成和钙的吸收；三是负重运动，如快走、慢跑、爬楼梯等，可刺激骨形成；四是中药调理，以左归丸或右归丸加减补肾壮骨，常用药物包括熟地黄、山茱萸、杜仲、续断、骨碎补、淫羊藿等。
邹勇教授强调："更年期非病，而是人生之常。调养得当，则可为晚年健康奠定基础；调养失当，则为百病丛生埋下隐患。妇科医者当以此为重，耐心指导，精心调护。"
老年期女性五脏功能全面衰退，气血阴阳俱亏。邹氏妇科认为，此阶段调养的核心理念是"补益肝肾、益气养血、延缓衰老"，目的是提高老年人的生活质量，实现健康老龄化。
肝藏血、肾藏精，精血互生。老年期女性精血俱亏，表现为头发花白、牙齿松动、视力下降、听力减退、记忆力减退等。邹氏妇科主张以补益肝肾为基本治法，方选六味地黄丸或左归丸加减长期调理。常用药物包括熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子、菟丝子、何首乌、女贞子、墨旱莲等。饮食上推荐食用黑芝麻、桑葚、核桃仁、黑豆等补肾益精之品。
老年期女性气血生化能力下降，常有气短乏力、面色萎黄、头晕目眩、食欲不振等表现。邹氏以益气养血为治法，方选八珍汤或十全大补汤加减。在饮食调养方面，推荐服用红枣、桂圆、黄芪炖鸡等补气养血之品。邹氏特别强调，老年期进补应注意"补而不滞"，气虚易兼气滞，血虚易兼血瘀，故补益的同时应适当配伍理气活血之品，如陈皮、砂仁、丹参等，以防滋腻碍胃。
老年期女性认知功能下降是备受关注的问题。中医认为"脑为髓之海"，肾精充足则髓海充盈，头脑清晰。邹氏主张从以下几个方面进行调养：一是保持社交活动，多与人交流，参与集体活动，防止社会隔离；二是坚持脑力锻炼，如读书看报、下棋、学习新技能等；三是适度运动，如散步、太极拳等，有助于改善脑部血液循环；四是中药调理，以益智仁、远志、石菖蒲等开窍益智之品配合补肾药物，常用方剂为孔圣枕中丹或还少丹加减。
虽然老年期女性已无经带胎产之扰，但邹氏妇科提醒：老年期女性仍不可忽视妇科健康。绝经后生殖道萎缩导致阴道炎、尿道炎的发病率上升；长期雌激素水平低下，盆腔支持结构松弛，子宫脱垂、阴道前后壁膨出等问题也较为常见。此外，宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等生殖系统恶性肿瘤的发病率随年龄增长而上升。建议老年期女性定期进行妇科检查，包括宫颈TCT、HPV检测、妇科B超等，做到早发现、早诊断、早治疗。
邹氏老年期养生要诀：补肾以固其本，健脾以养其源，调心以安其神，节欲以保其精。四者并举，则天年可期，寿康可至。
邹氏妇科在长期临床实践中，总结出了女性常见的九种体质类型，并建立了系统的辨识标准和调养方案。体质辨识是邹氏妇科"治未病"和"个体化诊疗"的基础环节。
| 体质类型 | 主要特征 | 常见妇科问题 | 调养原则 |
|---|---|---|---|
| 气虚质 | 气短乏力，自汗，易感冒，面色苍白，舌淡苔白，脉虚缓 | 月经量多、经期延长、子宫脱垂、带下清稀 | 益气固摄，补脾升陷 |
| 血虚质 | 面色萎黄，头晕目花，心悸失眠，唇甲色淡，舌淡脉细 | 月经量少、经期延后、闭经、不孕 | 养血补血，滋养肝肾 |
| 阴虚质 | 潮热盗汗，口干咽燥，五心烦热，舌红少苔，脉细数 | 月经先期、经量少、更年期综合征、阴部干涩 | 滋阴降火，补肾填精 |
| 阳虚质 | 畏寒肢冷，腰膝酸冷，小便清长，舌淡胖，脉沉迟 | 痛经、月经后期、闭经、不孕、带下清冷 | 温肾助阳，暖宫散寒 |
| 气郁质 | 情绪抑郁，胸闷胁胀，善太息，舌暗苔薄，脉弦 | 月经先后不定期、痛经、乳腺增生、癥瘕积聚 | 疏肝解郁，理气散结 |
| 血瘀质 | 面色晦暗，唇色紫暗，痛有定处，舌有瘀斑，脉涩 | 痛经、经色紫暗有块、子宫肌瘤、子宫内膜异位症 | 活血化瘀，散结通络 |
| 痰湿质 | 形体肥胖，胸闷痰多，带下量多，舌胖苔腻，脉滑 | 月经后期、闭经、多囊卵巢综合征、不孕、带下病 | 健脾化痰，祛湿通络 |
| 湿热质 | 面垢油光，口苦口干，带下黄稠，小便黄赤，舌红苔黄腻，脉滑数 | 带下病、阴痒、盆腔炎、宫颈炎 | 清热利湿，解毒止带 |
| 平和质 | 面色红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红苔薄，脉和缓有力 | 无明显妇科病症 | 保持平衡，顺应四时 |
邹勇教授指出，临床中女性体质往往不是单一类型，而是多兼夹出现，如"气虚兼血瘀""气郁兼痰湿""阴虚兼湿热"等混合型体质。因此，体质辨识需要专业的中医师进行综合判断，不可简单套用。邹氏妇科倡导"动态体质观"——体质不是一成不变的，而是随着环境、季节、情绪、饮食、年龄等因素的变化而动态演变。体质的调养也需要根据变化及时调整方案。
邹氏妇科流派的预防医学体系具有鲜明的地域特色和学术个性，在百年传承中形成了独特的理论观点和实践方法。
邹氏妇科继承《黄帝内经》"天人相应"思想，强调女性养生防病必须顺应四时阴阳消长的规律。春季万物生发，女性应早睡早起、舒展形体、疏泄肝气，预防春季情绪波动和月经不调；夏季阳气旺盛，女性应注意避暑防湿、清心养神，预防暑湿所致的带下病和盆腔炎；秋季燥气当令，女性应养阴润燥、收敛神气，预防秋燥所致的阴部干涩和月经失调；冬季寒气主令，女性应早卧晚起、避寒就温、养藏肾精，预防寒凝血瘀所致的痛经和不孕。邹氏妇科根据四时变化，制定了系统的四季养生方案和药膳食疗推荐。
邹氏妇科特别重视情志因素在女性疾病发生发展中的作用。邹勇教授提出"女子以肝为先天，以血为用，以气为帅"的学术观点，认为女性较之男性更容易因情志不畅导致疾病。临床常见因怒伤肝而致月经过期、经行腹痛；因思伤脾而致经闭不行、带下增多；因恐伤肾而致胎动不安、滑胎早产。邹氏妇科在预防保健中，将情志调摄放在与药物调养同等重要的地位，提倡"先调心，后调身"的防治理念。具体的调摄方法包括：音乐疗法、芳香疗法、导引吐纳法、情志相胜法等。
邹氏妇科充分发挥山东地区药食资源丰富的优势，形成了独具特色的妇科药膳食疗体系。邹氏药膳讲究"三因制宜"——因时制宜、因人制宜、因证制宜。常用的妇科药膳包括：经后四物乌鸡汤（养血调经）、当归生姜羊肉汤（温经散寒）、黄芪山药粥（益气健脾）、枸杞银耳羹（滋阴润燥）、山楂红糖水（活血化瘀）、莲子百合粥（宁心安神）等。邹氏强调，药膳食疗虽温和安全，但仍需在辨证指导下使用，不可盲目跟从。
邹氏妇科将经络学说广泛应用于女性预防保健之中。邹氏认为，女性常见的痛经、月经不调、乳腺增生等疾病，核心病机是"不通"——气血不通、经络不通、脏腑不通。因此，保持经络通畅是预防妇科疾病的关键。邹氏妇科推荐女性日常进行以下经络保健：一是按揉三阴交（健脾益肾、调经止带）；二是按揉血海（养血活血、调经通络）；三是按揉关元（温补肾阳、调理冲任）；四是按揉太冲（疏肝解郁、调畅气机）；五是按揉足三里（健脾益气、强壮保健）。此外，艾灸关元、气海、神阙等穴位对于虚寒性妇科疾病有良好的预防和治疗作用。
邹氏妇科在预防医学中特别强调"节欲保精"的重要性。肾精是女性生殖功能的根本物质基础，过度耗伤肾精会加速衰老，导致生殖功能早衰。邹氏认为，房事应有节制，不可纵欲过度；经期、孕期、产后、病中应禁房事，以养护肾精；同时避免过度劳累、熬夜、精神紧张等暗耗精血的行为。只有保精养神，方能维持生殖健康和整体健康。
顺应四时，春夏养阳，秋冬养阴
先调心，后调身，疏肝解郁
寓医于食，三因制宜药膳
通则不痛，穴位按摩艾灸
保精养神，养护生殖根本
邹氏妇科认为，体质是疾病发生的内在基础，体质调养是预防妇科疾病的根本途径。不同的体质类型对不同的妇科疾病具有不同的易感性，通过针对性的体质调养，可以有效降低妇科疾病的发病风险。
气虚质女性易患月经量多、经期延长、子宫脱垂等疾病。病机为气虚不能固摄，冲任不固。预防上以补气固摄为核心，常用方剂为补中益气汤加减。生活调养应避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上多食黄芪、党参、白术、山药、红枣等益气之品。推荐每日饮用黄芪红枣茶：生黄芪15g、红枣5枚，沸水冲泡代茶饮。
血虚质女性易患月经量少、闭经、不孕、胎萎不长等疾病。病机为营血不足，冲任血海空虚。预防上以养血补血为核心，常用方剂为四物汤加减。生活调养应注意饮食营养，避免过度节食减肥。饮食上多食动物肝脏、红枣、桂圆、菠菜、黑芝麻等养血之品。推荐经后服用当归红枣鸡蛋汤：当归9g、红枣10枚、鸡蛋2个，同煮至蛋熟，吃蛋喝汤。
阳虚质女性易患痛经、月经后期、闭经、不孕、带下清冷等疾病。病机为肾阳不足，胞宫失于温煦。预防上以温肾助阳为核心，常用方剂为右归丸合艾附暖宫丸加减。生活调养应注意保暖防寒，尤其是腰腹部的保暖，夏季避免贪凉饮冷。饮食上多食羊肉、核桃、韭菜、生姜、肉桂等温阳散寒之品。推荐冬季食用当归生姜羊肉汤：当归15g、生姜30g、羊肉250g，炖服。
气郁质女性易患月经先后不定期、痛经、乳腺增生、癥瘕积聚等疾病。病机为肝气郁结，气滞血瘀。预防上以疏肝解郁为核心，常用方剂为逍遥散或柴胡疏肝散加减。生活调养应注重情绪管理，培养兴趣爱好，多参与社交活动。饮食上多食玫瑰花、佛手、陈皮、柑橘类等理气解郁之品。推荐常饮玫瑰花佛手茶：玫瑰花6g、佛手9g，沸水冲泡代茶饮。此外，练习瑜伽、太极拳等舒缓运动有助于疏解肝郁。
痰湿质女性易患月经后期、闭经、多囊卵巢综合征、不孕、带下病等疾病。病机为脾虚失运，痰湿内盛，阻滞冲任。预防上以健脾化痰、祛湿通络为核心，常用方剂为苍附导痰丸合参苓白术散加减。生活调养应控制饮食总热量，减少甜食和油腻食物的摄入，增加运动量以促进代谢。饮食上多食薏苡仁、冬瓜、赤小豆、茯苓、荷叶等健脾祛湿之品。推荐食用薏苡仁茯苓粥：薏苡仁30g、茯苓15g、粳米50g，熬粥食用。
血瘀质女性易患痛经、经色紫暗有块、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。病机为血液运行不畅，瘀血阻滞胞宫。预防上以活血化瘀为核心，常用方剂为少腹逐瘀汤或桂枝茯苓丸加减。生活调养应注意经期保暖，避免寒凝血瘀。饮食上多食山楂、丹参、黑木耳、红花、桃仁等活血化瘀之品。推荐常饮山楂红糖水：山楂15g、红糖适量，煮水饮用。适当运动可促进血液循环，减少瘀血形成。
邹氏妇科预防医学总纲：辨体施防，审因论治。气虚补气，血虚养血，阳虚温阳，阴虚滋阴，气郁理气，血瘀化瘀，痰湿化痰，湿热清热。体平和则百病不生，体偏颇则诸疾蜂起。故未病之防，首在辨体；既病之治，亦在调体。
综上所述，邹氏妇科"未病先防与体质调养"学术体系，以"治未病"思想为理论根基，以女性全生命周期为时间轴线，以九种体质辨识为诊断工具，以中药调理、药膳食疗、情志调摄、经络养生、节欲保精为调治手段，构建了一个完整、系统、可操作的女性的预防保健体系。这一体系不仅在山东地区产生了广泛影响，也为中医妇科流派的发展注入了新的活力。对于每一位关注自身健康的女性而言，了解自身体质类型、掌握正确的调养方法、建立健康的生活方式，才能真正做到"未病先防"，实现"健康美丽"的人生目标。