督脉是所有阳气之会。阳气在流行完全身之后，就会回到督脉。阳气就像河流，最后会流到大海，督脉就像个大海。
"督脉是所有阳气之会。阳气在流行完全身之后，就会回到督脉。阳气就像河流，最后会流到大海，督脉就像个大海。"
定位： 尾椎骨下方，肛门与尾椎骨中间。足少阴、少阳之会。
取穴方法： 病人躺在床上，在尾椎骨的下方，肛门与尾椎骨的中间。
针刺方法： 采斜刺，下针不用太深，一寸左右。无谓补泻，引气到就好了。
主治： 痔疮（内痔、外痔）、肛肠疾病。
定位： 第二十一椎，尾椎骨上，脊椎交接处。
主治： 月经不来，但临床少用，更多用其他穴位治月经不顺。
命门定位： 第十四椎，肚脐正对面。
阳关定位： 第十六椎，从命门下两椎。
命门主治： 剧烈的头痛、角弓反张（脑膜炎）、生命之门。
练功方法： 观想肚脐下三寸关元与命门成一条线，吸气时线往下沉到会阴，吐气时线往上升，最后提肛门（榖道）。
养生技巧： 小便时要等到饱满才去，小便时要大力排出，养成习惯可运动下焦，有助于长命百岁。
定位： 第十三椎下。
取穴技巧： 触诊摸背后时，凸起来的地方才是椎下，下针要在软骨下。
主治： 腰痛，三焦经会经过。
脊中定位： 第十一椎下，脾脏正后方。只能下针，不可灸。
脊中主治： 黄疸、便血。
筋缩定位： 第九椎下，肝的后方。
筋缩主治： 癫痫狂、抽筋、吐白沫、发狂奔走。
找第九椎方法： 背后两个肩胛骨底端画线交叉处是第七椎，往下摸突起是第八椎，再下是第九椎。
诊断精神疾病要看眼睛血丝分布：
治疗原则：治好时鸡脚（血丝）会消失。精神问题患者99%有便秘，先去燥粪再治疗。
至阳定位： 第七椎下，血会之处。
灵台定位： 第六椎下，禁针，用于诊断血癌。
神道定位： 第五椎下，用于诊断心脏病。
身柱定位： 第三椎下，灸身柱可让孩子长高、身体壮、不易感冒。
大椎定位： 第一胸椎之上，头椎和胸椎区分点。
陶道定位： 第一椎之下，大椎的助手。
找穴方法： 头椎会转动，胸椎不动，动骨与不动骨之间就是大椎。
大椎主治： 发烧感冒时用三棱针放血退烧，是手三阳、足三阳、督脉之会。
仲景用法： 太阳少阳并病（小柴胡汤症）时刺大椎。
风府定位： 后脑脑骨下方半寸，用度骨法找，不能依发际找。
哑门定位： 风府下半寸。
下针手法： 对着舌根方向下针，到位时病人舌头会吐出来。
主治： 哑门专治声音发不出，中风舌强；风府是中风大穴，头项强痛。
禁忌： 哑门和风府都不灸，灸哑门会哑，灸风府会让喉咙失声。
百会定位： 两耳耳尖往下到头顶中心点，再往后五分凹洞处。
后顶定位： 百会往下一寸半。
百会特性： 诸阳之会，六条阳经经过，头部无阴经，所以天气再冷头可在外面。
百会主治： 百病皆治，癫痫、中风必取穴道。
扁鹊典故： 扁鹊（秦越人）用百会放血救虢国太子尸厥，从此只有秦越人能称扁鹊。
头旋与生育： 顺时钟转同性（女下一胎妹妹，男下一胎弟弟），逆转异性。
前顶定位： 百会前一寸半。
顖会定位： 前顶前一寸半，婴儿头上的凹洞。
上星定位： 顖会前一寸半，神庭前五分。
上星主治： 鼻窦炎、鼻子发炎，用米粒灸。
下针方法： 头针要斜刺，在头骨和头骨之间，不能直刺。
找穴技巧： 顺着督脉往上摸，弧度转上去的第一个凹点是神庭。
素髎定位： 鼻头正中间。
素髎主治： 酒糟鼻（点刺放血）、鼻窦炎、鼻息肉。
诊断用途： 女人处女之身素髎有一片骨头，非处女有两片骨头。
兑端定位： 上唇上面正中间，近取穴少用。
龈交定位： 门牙肉正中间，治牙痛、牙周病。
龈交用法： 放血不留针，不去灸，放血可消炎。
督脉穴位除治疗外，还是重要的诊断工具：
治疗到压痛消失代表疾病好转或痊愈。
灸身柱可让孩子：
练功方法：观想关元与命门成一线，吸气下沉会阴，吐气上升，最后提肛。
养生：小便要等饱满才去，小便时要大力排出，运动下焦。
百会是诸阳之会，头痛、眩晕、记忆力减退时可按摩百会。
中风预防：经常按摩百会可预防中风。
督脉作为诸阳之会，在中医理论中具有特殊地位。本章内容不仅讲解了督脉穴位的定位与治疗，更展现了中医的诊断智慧与养生哲学。倪海厦老师强调督脉穴位的双重功能——既是治疗点，也是诊断点，体现了中医"治未病"的思想。