手太阴肺经详解学习笔记

1. 中府穴与云门穴

定位： 云门在锁骨下凹洞，中府在云门下隔一肋骨

取穴方法： 先找云门穴，下一肋骨即为中府

针刺方法： 一针透两穴，从中府透向云门，避免直刺伤肺

主治： 久咳、气喘，肺的募穴为云门穴

补泻手法： 顺经为补，逆经为泻，虚则补之，实则泻之

2. 天府穴与侠白穴

天府定位： 手臂内侧，腋下三寸，肱二头肌外侧

取穴技巧： 手臂平举，"小老鼠"（肱二头肌）出现处

主治： 专治流鼻血，左鼻右治，右鼻左治，五分钟止血

侠白定位： 天府下一寸，增强止血效果

随寸针法： 天府未止血，再加侠白，增强疗效

3. 尺泽穴（肺经合穴、子穴）

定位： 手肘弯曲，大筋外侧凹陷处

穴性： 肺经合穴，属水，肺经子穴

主治： 肺实泻之，新咳（一周内）、肺家实症、肺经神经痛

补泻： 逆经下针为泻，引气后向下推为泻上加泻

禁忌： 虚症、久咳不用尺泽

4. 孔最穴（肺经郄穴）

定位： 尺泽下三寸，两肌肉中间

穴性： 肺经郄穴，治炎症、急性病

主治： 痔疮（阿是穴精神）、咳血、炎症、热症

阿是穴精神： 在孔最附近找压痛点下针，非固定位置

针刺： 可针可灸，孔最周围多汗，针比灸好

5. 列缺穴（肺经络穴）

定位： 两手虎口交叉，食指尖到处

穴性： 肺经络穴，络于大肠经

主治： 任脉疾病、喉咙痛、阴茎痛、小便频数

补泻： 实症手锐掌热泻之，虚症小便多补之

反关脉： 寸关尺脉不见，从列缺到阳溪见脉，非富即贵

6. 经渠穴（肺经本穴）

定位： 高骨之下，列缺与太渊之间

穴性： 肺经经穴，属金，与本经同属性，为本穴

主治： 本穴可补可泻，治肺经虚实皆可

禁忌： 禁灸，灸伤血脉

7. 太渊穴（肺经母穴、脉会）

定位： 手腕横纹，桡动脉桡侧凹陷处

穴性： 肺经俞穴，属土，土生金，肺经母穴

主治： 肺虚补之，久咳（数月以上）、心律不整、脉病

针刺技巧： 用指甲切脉后下针，避开筋和血脉

补泻： 对着大拇指方向为补，对着身体方向为泻

8. 鱼际穴（肺经荣穴）

定位： 手掌鱼际边缘，赤白肉际处

穴性： 肺经荣穴，属火

主治： 乳痈（乳癌）、肺热、咳嗽

9. 少商穴（肺经井穴）

定位： 拇指桡侧，指甲角旁0.1寸

穴性： 肺经井穴，属木

主治： 扁桃腺发炎、发烧、咽喉肿痛

用法： 点刺放血，不留针，十三鬼穴之一

放血技巧： 三棱针点刺出血，退烧效果显著

1. 五脏逼毒法（呬声）

发音： "呬"（si），牙闭舌顶齿间，口向两侧拉开

动作： 手向上抬，脚尖着地，挤压肋骨排出浊气

关键： 发到无气时提肛门（谷道），做无声之气

效果： 逼毒时会咳、吐、流泪，排出肺脏毒素

目的： 身体干净后练功，吸收大气精华

2. 情志养生法

肺主忧： 过度忧愁伤肺，保持开心养肺

喜胜忧： 用喜乐情绪化解忧愁，咳嗽可缓解

宗教辅助： 信仰帮助保持喜乐心态

3. 饮食养生

过食瓜果： 伤肺致轻微下利，静息二日

补肺食疗： 薤白粥加羊肾（猪腰代）空心补之

人参用法： 大剂补气，少则凝滞，独参汤用一两二两