"虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之。"
组成：
服法： 右八味，末之炼蜜和丸，梧子大，酒下十五丸，加至二十丸，日再服。
别名： 金匮肾气丸、桂附八味丸
此方出自《金匮要略·血痹虚劳病脉并治第六》，主治虚劳所致的腰痛、少腹拘急、小便不利等证。方中重用干地黄八两为君，山药、山茱萸各四两为臣，泽泻、丹皮、茯苓各三两为佐，桂枝、附子各一两为使，体现了仲景制方之精妙。
倪师强调，方剂的关键在于比例而非等量。当今市售成药多为等量配制，但正统经方必须重用地黄（8），山药、山茱萸次之（4），泽泻、丹皮、茯苓再次之（3），桂枝附子最轻（1）。按此比例，做2斤、3斤、4斤、5斤皆可。
倪师指出，少腹拘急若不讲明白，实在难以意会。此处的"拘急"并非一般的腹痛，而是指筋的抽痛、拘挛。具体表现为：
"男人的睾丸抽痛，女人的阴道抽痛、抽筋，就是少腹拘急。"
其病理机制在于：肝主筋，全身的筋由肝脏所管。筋络经过睾丸和女性阴道部位。当人体处于虚劳状态时，筋缺乏营养滋润，因而拘急抽痛。这与小建中汤证的"腹痛隐隐作痛"完全不同——小建中汤重用白芍缓急止痛，而此处是筋的抽痛拘挛，需用肾气丸温补肾气以濡养筋脉。
倪师对小便不利的解释非常全面，涵盖三种情况：
正常的小便应有"欲望"——感觉需要去小便，这是正常的生理反应。若小便的意念消失，也是病态，属于小便不利的范畴。
八味肾气丸的组方体现了经方中经典的三补三泻理论框架：
三补三泻的配伍精妙之处在于：补中有泻，泻中有补。补药滋养脏腑，泻药清排浊物，补泻同施则补而不滞、泻而不伤。
地黄 : 山药/山茱萸 : 泽泻/丹皮/茯苓 : 桂枝/附子 = 8 : 4 : 3 : 1
按此比例配制，方可称为真正的八味肾气丸。市售等量配制者，药效大减。
倪师在此处深入阐述了经方中极为重要的补泻兼顾思想，这是中医与西医药理学的核心区别之一。
"真正好的处方，滋补的药是补泻兼顾，绝对不可以开纯补的药。纯补的药是西洋人搞出来的，一片维他命B12，那是纯补的药，纯补的药上去呢，就好像你拿油漆去涂一棵活生生的树。"
倪师用了一个极为形象的比喻：
纯补的药物不帮助身体代谢排浊，只进不出，就像把活树用油漆封住，最终导致气血壅滞、代谢紊乱。我们嘴巴上讲"新陈代谢"——新的要去换旧的——但做出来的动作却是百分之百的纯补，这与生理规律完全相悖。
倪师指出，此方平常即可服用作为保养。服用时可配以少量盐巴（咸味入肾），像抓一小撮洒在水中送服，目的在于引导药力入肾经。不宜用多，一撮即可。
倪师详细讲解了临床中如何区分使用桂附八味丸与六味地黄丸，其辨证关键在于大便状况。
"我决定到底他是吃桂附还是吃六味呢？问他大便好不好。我一天3、4次，就是八味丸；一天一次，六味丸。"
倪师特别强调，此处所说的"下利用八味"是指寒利。若患者大便便脓血、口干舌燥，是热利（热性下利），服用桂附八味丸则会火上浇油，反而加重病情。临床辨寒热不可不察。
桂附八味丸去掉桂枝、附子，剩下的六味药（干地黄、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓）即组成六味地黄丸。六味地黄丸也是三补三泻的结构，但偏于滋阴补肾，适用于肾阴虚而火不旺、大便正常者。
倪师指出，肾气是否旺盛，可以通过观察头发来判断：
倪师讲述了一个特殊的临床案例：一位17岁的女孩由母亲陪同前来就诊。女孩主诉：一天要洗好几次头，若三小时不洗头，站在那风吹过来头发都不动——因为头上的发油实在太多了。
倪师判断：这不是病，而是肾气太旺。正常情况下肾气旺是好现象，但过于旺盛也会造成困扰。
处理方法： 选用三黄泻心汤（经方中的寒泻剂），以寒泻撤热。服用后，头发油脂恢复正常，跑起来头发飘动了。
"这时候你要想办法如何去设计一个处方，因为她肾气太旺了，三黄泻心汤嘛，对不对。我们经方的观念就是用寒泻来撤热，所以三黄泻心汤，一下去，头发就......跑起来头发就在飘了。"