三〇一：「少阴病」, 脉紧, 至七八日, 自下利, 胸暴烦, 手足反温,脉紧反去者,为欲解也,虽烦,下利,必自愈。
少阴病，如果脉象表现为紧脉（代表里寒很盛），到了七八天的时候，病人自行出现下利的现象，同时感觉胸中突然烦闷，但手足反而转温，脉紧反而消失变得缓和，这是疾病将要解除的征兆。虽然出现心烦和下利，但必定会自行痊愈。
此条辨的核心在于阐明少阴病阴寒之邪从下利而解的病理过程。当病人体能自行恢复后，阴寒通过下利排出体外，阳气来复，故手足转温、脉紧转缓——这是疾病向愈的标志。
"少阴病,如果脉紧,就是里寒很盛,到七八日,自下利,如果病人有下利的现象,胸暴烦,手足反温,脉紧反去者,为欲解也,虽烦,下利,必自愈,这是阴寒要去了,阴寒从下利排掉了,这种排的现象一定是自己体能恢复了。"
少阴病本质是里寒很盛，当人体自愈能力恢复时，身体会选择最直接的途径将寒邪排出体外。下利正是寒邪从消化道排出的表现——如同太阳病用汗法解表，少阴病自愈则从下利解里寒。
"一般来说,少阴病会有自愈的现象,常见的是肠胃功能恢复了,一旦肠胃功能恢复,脾脏太阴土一旺起来的时候,土能生金,肺就跟着好,金生水,跟着心脏和肾马上就好起来了。"
紧脉主寒主痛。少阴病本就脉微细（气血不足），若出现紧脉，说明里寒更盛。阴寒凝固，血脉收引，故脉象紧张有力但不畅。
当身体开始恢复，阳气与阴寒交争，会出现短暂的心烦不安。这是正气驱邪外出的好现象，与少阴死证中的烦躁不同——死证的烦躁是独阳无阴、阳浮于上的表现。
倪师反复强调：少阴病只要手脚还有温度，就有救。因为脾主四肢，手足温代表脾胃的阳气还在，后天之本未败。即便出现下利，只要手足转温，就是胃气来复的表现。
紧脉突然变得缓和，说明导致脉管收引的寒邪已经解除。脉证相应——手足转温、脉紧转缓、虽烦下利但精神尚可，整体指向疾病向愈的转归。
倪师在此条辨的讲解中特别指出：练功夫的呼吸吐纳，就是让肠胃蠕动增强。并介绍了一种简易方法——练功时配合吐气拍打腹部，可以促进肠胃的消化功能。此即为巩固后天之本的重要实践。
"在练功夫时,当吐气的时候,此气是被手指打出来的,平常要练功打肚子,可以促进肠胃的消化功能,此为后天之本。"
本条揭示了少阴病自愈的完整路径——从肠胃功能恢复开始，到五脏功能相继恢复，最后寒邪排出而愈。这再次印证了中医"有胃气则生，无胃气则死"的根本原则。
值得思考的是，此条辨中张仲景没有出方，因为这是人体自愈能力恢复的表现。倪师借此强调：医生的最高的境界不是用药，而是帮助身体恢复自愈能力。练功、调息、饮食调理等方法，本质上都是在激发人体自身的康复潜能。
从临床角度，本条也提示医者：面对少阴病下利的病人，需要仔细辨别是正气的排病反应（手足温、脉紧去）还是正气的衰败（手足冷、脉不至），二者的预后截然不同。