本次讲座卢麒元老师将过往心学课程的精髓浓缩为三句话，构建了心学的完整修行体系。这三句话分别是：主体性、适应性、创造性（三性论）、正心以中，修身以和（八字真言）、以无间入有隙（方法论）。三句话层层递进，从内在心性的建立到外在修养的实践，再到精神意志的锤炼，构成了心学修行的完整框架。
心学三句话的第一句，是三性论——主体性、适应性、创造性。这三性是心学修行的根本基础，决定了人的精神状态和人生境界。
主体性是心学修行的第一要义。主体性升起之后，人不再畏惧任何困难——不是不畏惧，而是不怕任何的变故和无常，包括身体的病痛、际遇的不幸、种种的困难。没有主体性的人，即便是受过很好的教育、成名的学者专家，总体上来看也只是高级的复读机，因为他不可能有自己的逻辑概念和框架，只能在复述或重读别人的东西。
"主体性升起之后，人是不惧任何困难的，不是不畏惧困难，是不怕任何的变故、无常。当然这包括了许许多多痛苦和委屈，包括身体的病痛，际遇遭逢的不幸，种种的困难。"
适应性是建立在主体性基础上的对外部世界的主动接纳和融合。适应性包含四个维度：人对自己的适应、人对自然的适应、人对社会的适应、人对神的适应。适应过程不是被动承受，而是在主体性基础上的主动探索——有冒险、有探索、有许多有趣的事情发生。
"适应性要求我们实际上是在主体性基础上，对外部的一种主动地接纳和融合。这个过程是困难的，但当你心里边有主体性，你在强调适应性的时候，其实在这里边有很多探索的味道，所以有冒险、有探索，有诸多很有趣的事情发生。"
创造性就是主观能动性。在主体性和适应性的基础上，人发挥主观能动性去改造世界、创造新的事物。三性是一体的：主体性是内在的根基，适应性是与外界的互动融合，创造性是对世界的能动改造。
心学三句话的第二句，是"正心以中，修身以和"这八个字。这是心学的核心方法论，也是卢麒元老师对阳明心学的高度凝练。
"正"是动词，意为调整、校正；"中"不是静止不变的正中间，而是运动变化中的一般规律和真理。正心以中，就是不断调整自己的心，让它跟住变化的世界，站在正确的真理和规律之上。我们从来不简单判定什么是"对"、什么是"好"——"对"和"好"不是那么重要，我们要找的是"中"。
"正心以中的意思就是我们要找到事物的本质和规律，我们不做简单意义上的是非判断。当一个人正心以中的时候，无论是做任何事情，都不会再被带偏。"
如果一个人可以做到"正心以中"，就能做到"修身以和"了。修身以和，貌似一个人的修养，其实不完全是他思想的厚度、容纳的宽度。修身以和，你才能有外缘，才能够与天地同力，才能把事情办好办成。正心是对内在心性的调整，修身是对外在行为的修养，二者相辅相成，共同构成心学的完整修行体系。
"修身以和，你才能有外缘。才能够与天地同力，才能把事情办好办成。"
心学三句话的第三句，是方法论——"以无间入有隙"。这句话出自《孙子兵法》，卢麒元老师将其作为心学的方法论核心，强调通过锤炼精神和意志达到高密度状态。
"以无间入有隙"的核心是使自己变得高密度。同为碳，当密度达到一定高度的时候，你就是金刚石，可以划破玻璃、钻透一切坚硬；如果只是松散的普通碳，有可能就是一个煤渣、一块木头。虽然都有用，但你无法"入有隙"。一个人的"无间"功夫，对思想而言，就是锻炼精神和意志的高密度。
"以无间入有隙。无论如何，在任何时候，都要使自己变得高密度，像钻石一样的高密度。同为碳，当密度达到一定的高度的时候，你就是金刚石，你可以划破玻璃，可以钻透一切的坚硬；如果你松散的普通的碳，有可能你就是一个煤渣，就是一个木头。"
罗曼·罗兰说过：我们的心就像是一块土地，铁犁划破了这片土地，划破了我们的心，也同时可以播下种子，让它在划破的土壤里孕育出新的希望、郁郁葱葱的收获。痛苦不是终点，而是孕育新生的起点。
冰花钢是钢烧到通红，千锤百炼，再放进冰水里淬火，再锤打，再放进冰水。心也是这样，坚强就是这样百炼出来的。精神的坚韧不是天生的，是在反复的锤炼和淬火中逐渐形成的。
虽然分成七个组，但数千人依旧可以做到"无间"。以学问入手，将来以其他方式凝聚，入有隙，做出成绩。没有什么东西可以阻挡学习和进步。小小的事情不用放在心上，想办法把事情处理得更好。
第一句话"主体性、适应性、创造性"是心学的本体论——回答了"人应该是什么样的"；第二句话"正心以中，修身以和"是心学的修养论——回答了"如何做到"；第三句话"以无间入有隙"是心学的方法论——回答了"如何在实践中突破"。三句话从本体到修养到实践，构成了心学的完整体系。
本次讲座浓缩了心学最核心的三句话，看似简单，实则包含了深刻的人生智慧。三句话从不同维度回答了同样的问题：如何在纷繁复杂的世界中成为一个真正的"人"。
主体性的建立，让人不再随波逐流；适应性的培养，让人能够与外界和谐共处；创造性的发挥，让人能够改变世界。正心以中，让人不被各种信息裹挟，始终把握本质规律；修身以和，让人能够广结善缘、与天地同力。以无间入有隙，让人在面对困难时能够坚韧不拔、突破重围。
"没有什么东西可以阻挡学习和进步，没有什么东西可以阻挡。小小的事情其实也就不用放在心上了，我们尽可能地想办法将这个事情处理得更好一些。"